Gynekologie v létě: menstruace, koupání a intimní zdraví bez zbytečných komplikací

Menstruace během dovolené není výjimkou. Cyklus lze oddálit, ale nemělo by jít o rychlé „řešení podle internetu“. Vždy je vhodné se poradit se svým gynekologem. Možnosti oddálení menstruace se liší: 

• ženy užívající hormonální antikoncepci mohou upravit režim užívání
• ostatní mohou využít hormonální léčbu na předpis
• vždy je ale vhodná konzultace s gynekologem.

„Existuje několik možností, jak posunout menstruaci a vždy doporučujeme vhodnou formu konzultovat s příslušným gynekologem. V případě, kdy žena používá antikoncepční tablety, může pokračovat v užívání aktivních pilulek bez sedmidenní pauzy a tím oddálit menstruaci až do doby využívání dalšího měsíčního balení. Pokud se nejedná o uživatelku hormonální antikoncepce, lze použít hormonální léky na předpis. Pokud žena ví, že chce menstruaci kvůli dovolené oddálit, měla by to řešit s gynekologem ideálně s předstihem. Lékař posoudí, zda je pro ni daný postup vhodný a bezpečný,“ doplňuje primář gynekologie ISCARE MUDr. Daniel Struppl, PhD., MBA.

TIP: Důležité je nezapomínat, že každé tělo reaguje jinak – bezpečné řešení je individuální. Záleží na tom, zda žena užívá hormonální antikoncepci, jaký má zdravotní stav, zda trpí migrénami, má sklony k trombózám, nepravidelný cyklus nebo silné krvácení. To, co je pro jednu ženu bezpečné, nemusí být zkrátka vhodné pro jinou.

Menstruace není překážkou koupání, pokud žena dodržuje základní pravidla:

• používat vhodnou pomůcku (tampon nebo kalíšek)
• pravidelně ji měnit
• dbát na hygienu rukou.

„Tampon nebo menstruační kalíšek mohou být při koupání praktické, pokud se používají správně. Kalíšek je vyroben ze silikonu používaného v lékařství, má hladký povrch a je nepřilnavý pro bakterie, z podobného materiálu jsou zhotoveny i antikoncepční kroužky pro vaginální použití. Při menstruaci je pravděpodobnost infekce vyšší, protože se děložní hrdlo na krátký čas otevírá a vstup infekce je snadnější. Antibakteriální materiály alternativních menstruačních pomůcek pacientku mohou v tomto období naopak chránit, je však nutné dodržovat doporučenou frekvenci výměny a správnou hygienu pomůcek,“ vysvětluje naše gynekoložka MUDr. Lenka Vacková. 

TIP: Po koupání je důležité převléct se do suchého. Mokré plavky mohou citlivou oblast podráždit.

Pálení, svědění, změna výtoku nebo pocit, že „něco není ono“. To jsou potíže, které ženy v létě často zažívají po koupání, cestování nebo delším pobytu v horku.

Někdy může jít o běžné podráždění, jindy o vaginální mykózu nebo jiný problém. Právě proto není dobré automaticky předpokládat, že každé svědění je mykóza. Pokud žena příznaky dobře zná, jsou mírné a objevují se výjimečně, může být samoléčba vhodná. Pokud se ale potíže vracejí, zhoršují se nebo nereagují na běžnou léčbu, je lepší navštívit gynekologa.

Mnoho žen se domnívá, že jde o opakovanou mykózu. Vyšetření však může odhalit i jiné příčiny obtíží, proto není vhodné opakované problémy řešit pouze samoléčbou.

Zůstávat dlouho v mokrých plavkách není ideální.

Vlhko, teplo a tření:

• zvyšují riziko podráždění
• podporují vznik mykóz
• mohou způsobit diskomfort. 

TIP: Dodržujte jednoduché pravidlo: plavky patří do vody, ne na celý den.

Svědění, pálení nebo změna výtoku mohou mít různé příčiny.

Samoléčba může pomoci, pokud:

• potíže žena dobře zná
• jsou mírné a výjimečné.

Navštivte gynekologa, pokud:

• se potíže opakují
• zhoršují se
• nereagují na léčbu
• doprovází je bolest, zápach nebo krvácení mimo cyklus.

TIP: Ne každé svědění znamená mykózu.

Přehnaná péče může škodit víc než nedostatek hygieny.

Doporučení:

• jemná, neparfémovaná kosmetika
• mytí pouze zevní oblasti
• prodyšné prádlo
• vyhýbat se výplachům a parfémovaným produktům. 

TIP: Přirozené prostředí pochvy si většinou poradí samo. V intimní hygieně často platí, že méně je více. Příliš parfémované nebo agresivní produkty mohou narušit přirozené prostředí a zvyšovat riziko potíží.

Menstruace automaticky neznamená zákaz pohybu. Některým ženám lehčí aktivita, procházka, plavání, jóga nebo pilates pomáhá ulevit od napětí i křečí. Jiné ženy potřebují první den cyklu zpomalit. Obojí je v pořádku.

Pohyb během menstruace není problém – záleží na individuálním pocitu.

• lehká aktivita může ulevit od křečí
• někdy je naopak potřeba zpomalit.

TIP: Pohyb i odpočinek - obojí je v pořádku. Důležité je respektovat vlastní tělo.

Objednat se ke svému gynekologovi je vhodné v případě, že:

• chcete bezpečně oddálit menstruaci
• máte silnou nebo nepravidelnou menstruaci
• chce oddálit menstruaci a neví, zda je to pro ni bezpečné
• máte velmi silnou, bolestivou nebo nepravidelnou menstruaci
• máte pálení, svědění nebo výtok, které se nelepší
• objeví se zápach, bolest v podbřišku, horečka nebo krvácení mimo cyklus
• jste těhotná, kojíte nebo máte oslabenou imunitu. 

TIP: Pokud máte pochybnosti o svém zdraví, objednejte se do gynekologické ambulance.

Menstruace, koupání i intimní potíže jsou běžnou součástí života. Neměly by být tématem, které ženy řeší až ve chvíli, kdy se zhorší.

• Včasná konzultace může předejít komplikacím a přinést rychlé řešení.
• Moderní gynekologická péče je o prevenci, důvěře a otevřené komunikaci.

Centrum gynekologie ISCARE se zaměřuje na diagnostiku a léčbu složitějších gynekologických obtíží, které často vyžadují specializovanou péči. Nabízíme poradny pro pacientky s endometriózou, myomy, inkontinencí nebo nálezy na děložním čípku a navazující moderní operační léčbu využívající šetrné miniinvazivní postupy. 

„Ženy by neměly své obtíže přehlížet ani se stydět o nich mluvit. Řada problémů se dá při včasném řešení zvládnout jednoduše a bez dlouhodobých komplikací. Moderní gynekologická péče je především o prevenci, důvěře a otevřené komunikaci mezi pacientkou a lékařem,“ uzavírá primář gynekologie MUDr. Daniel Struppl, PhD., MBA z kliniky ISCARE.